Le coaching est un processus. Avec le coaching vous êtes accompagné.e.s à partir de vos besoins pour développer votre potentiel et vos savoir-faire (définition de la société française de coaching). A l'instar de la thérapie qui interroge le pourquoi et le passé, l'attention est portée sur l'instant présent et le "comment" . 

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Pour conduire ce processus,  des outils issus de l'analyse transactionnelle, de la PNL, de la Gestalt, la Process Communications sont utilisés... Ainsi, vous intervenez sur vos mécanismes psychologiques qui influencent vos comportements et votre rapport au monde. Vous identifiez  votre scénario de vie et observez sa répétition. Vous obtenez alors le pouvoir de le faire évoluer.

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Les outils du coaching sont très éclairants sur les fonctionnements humains qui régissent les relations dans la vie privée et professionnelle. Il sont  efficaces pour retrouver votre pouvoir personnel et le mettre au service de votre évolution.

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